Kako spreciti PARODONTOPATIJU?
Pravilnom higijenom i ishranom može se sprečiti ovo oboljenje.
Ugljene hidrate (skrob,naročito saharozu) treba unositi u umerenim količinama i to uz glavni obrok,ne između obroka.Preporučuje se tvrda hrana jer ona sprečava stvaranje plaka.U principu,treba upotrebljavati čvrstu hranu,crni hleb,a prilikom žvakanja koristiti obe strane vilica.Da bi se otklonili ostaci hrane,posle svakog obroka treba oprati zube,a naročito temeljno posle večere.
Postoji više načina pranja zuba.Najpreporučljivije je da se glava četkice postavi paralelno sa zubnim nizom, tako da jedan deo vlakana bude na desnima a drugi na zubima.Vlakna četkice sa desnima treba da zaklapaju ugao od 45 stepeni.Zatim se četkica lagano pomeri 2-3 puta levo desno, da bi njena vlakna ušla u prostore između zuba i onda povlači na gore u donjoj vilici a zatim na dole u gornjoj vilici,uz istovremenu rotaciju.Najpre obuhvatiti spoljašnje,zatim unutrašnje površine, a potom i griznu površinu.
Dakle,zubi se uvek peru u smeru nizanja.Pored dobre tehnike pranja, četkica takođe treba biti adekvatna.Preporučuje se srednje tvrda ili meka četkica, izrađena od sintetičkih vlakana.Dugotrajna upotreba čvtste četkice uz nepravilnu tehniku pranja, može da prouzrokuje povlačenje desni i ogoljavanje vratova zuba.Nakon upotrebe četkicu za zube treba temeljno oprati,a svakih 6-8 nedelja treba je zameniti novom.
Pored dobre tehnike pranja i dobre četkice,potrebno je da se zubi dovoljno često peru i dovoljno dugo.
Kada je rečo pasti,stručnjaci preporučuju onu koja sadrži fluor,koji jača ištiti zube.
Obavezno koristiti i zubni konac,pre večernjeg pranja zuba.
Stručnjaci preporučuju iI korišćenje rastvora za ispiranje usta,koji sadrže fluor, imaju funkciju dezinfekcije i odstranjuju neugodan zadah.
Posetite stomatologa bar dva puta godišnje.
Zakazujte tretmane profesionalnog čišćenja zuba dva puta godišnje.