Существуют разные способы чистки зубов. Стандартный метод чистки зубов состоит в установке рабочей головки зубной щетки параллельно зубному ряду таким образом, чтобы одна часть волокон щетины располагалась на деснах, а другая - на зубах. Расположите щетку под углом 45 градусов и выполните 2-3 мягких движения слева направо с одновременным вращением. Сначала очистите внешнюю поверхность зубов, затем внутреннюю, и наконец, щечную поверхность.
Нижние зубы следует чистить по направлению снизу вверх. Верхние зубы – сверху вниз. Стоматологи рекомендуют использовать зубные щетки мягкой жесткости и менять их каждые четыре-шесть недель.
Зубы следует чистить 2-3 минуты, после каждого приема пищи. Обязательно использовать зубную нить до чистки. Рекомендуется посещать стоматолога и проходить профессиональную чистку зубов два раза в год.